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料理食谱
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自制虾粉

制作方法:


1.    泡干净之后滤去水分,然后倒入不粘的平底锅内,用小火不停的翻炒,将虾皮的水分炒干。不要用大火,会糊的,而且要不停的翻炒,一直炒到虾皮变干,一旦虾皮糊了就很难吃了。


2. 之后将虾皮倒入破壁机杯子中,选择研磨程序,大约2分半钟。虾皮就渐渐的变成粉末了,杯子里面跟起了沙尘暴似的。


温馨小提示:

1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。
2、虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;
3、虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;
4、老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
5、宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食